阿胶核桃膏有什么功效呢？

Question

阿胶核桃膏有什么功效呢？

Answer 1

阿胶核桃膏具有补血滋阴、润肺止咳、润肠通便、改善睡眠等功效，适合气血不足、肺燥咳嗽、便秘及失眠人群食用。

1、补血滋阴

阿胶含丰富胶原蛋白和铁元素，可促进血红蛋白合成，改善面色苍白、头晕乏力等贫血症状，核桃富含不饱和脂肪酸辅助滋养阴液。

2、润肺止咳

阿胶具有润燥养肺作用，核桃油润肺气，两者合用可缓解干咳无痰、咽喉干燥等肺燥症状，适合秋冬季节或干燥环境人群。

3、润肠通便

核桃含膳食纤维和油脂，阿胶具有润滑肠道作用，联合使用可改善肠燥便秘，尤其适合中老年肠液不足型便秘。

4、改善睡眠

阿胶通过滋阴养血调节自主神经功能，核桃含褪黑素前体物质，协同作用可帮助入睡困难、睡眠浅等问题。

食用时需控制每日摄入量，糖尿病患者应慎用，服用期间避免辛辣刺激食物，体质湿热者建议咨询中医师后使用。