罗汉果的副作用主要有胃肠不适、过敏反应、低血糖风险、药物相互作用等。
1、胃肠不适
过量食用可能刺激胃肠黏膜，引发腹胀或腹泻，胃肠功能较弱者需控制摄入量。
2、过敏反应
部分人群可能对罗汉果中的成分过敏，出现皮疹或呼吸困难等症状，过敏体质者应谨慎食用。
3、低血糖风险
罗汉果苷的降糖作用可能与降糖药物产生协同效应，糖尿病患者联合使用时需监测血糖变化。
4、药物相互作用
罗汉果可能影响肝脏代谢酶活性，与抗凝药或降压药同服时需咨询医生调整用药方案。
建议每日摄入量不超过1个果实，出现不适及时停用并就医，特殊人群使用前应进行专业评估。