糖代用品预防龋齿吗

Question

糖代用品预防龋齿吗

Answer 1

糖代用品可以预防龋齿。常见的糖代用品主要有木糖醇、赤藓糖醇、甜菊糖苷、麦芽糖醇等，这些成分不被口腔细菌发酵产酸，有助于减少牙釉质脱矿风险。

1、木糖醇

木糖醇抑制变形链球菌代谢，减少牙菌斑酸性产物，临床常用作无糖口香糖添加剂，需注意过量摄入可能引起胃肠不适。

2、赤藓糖醇

赤藓糖醇几乎不被口腔细菌利用，能中和口腔酸性环境，常见于防龋齿糖果，其代谢不依赖胰岛素，适合糖尿病患者。

3、甜菊糖苷

甜菊糖苷从天然植物提取，甜度高且无致龋性，常用于饮料代糖，但部分人群可能对其后苦味敏感。

4、麦芽糖醇

麦芽糖醇在口腔中分解缓慢，产酸量极低，多用于防龋巧克力制品，需控制摄入量以防腹泻。

建议选择含糖代用品食品时查看成分表，配合正确刷牙习惯，定期口腔检查能更有效预防龋齿发生。