小孩子打呼噜怎么治疗

Question

小孩子打呼噜怎么治疗

Answer 1

儿童打鼾可通过调整睡姿、控制体重、治疗鼻部疾病、手术干预、使用药物等方式改善。儿童打鼾通常由腺样体肥大、扁桃体肥大、过敏性鼻炎、肥胖、先天性气道狭窄等原因引起。

1、调整睡姿

侧卧位睡眠可减少舌根后坠对气流的阻碍，建议家长帮助儿童保持侧卧姿势，避免仰卧时软腭下垂加重打鼾。枕头高度以维持颈椎自然曲度为佳，过高可能压迫气道。对习惯性仰卧的儿童，可使用防翻身枕或背部固定垫辅助。

2、控制体重

肥胖儿童颈部脂肪堆积会压迫上气道，家长需通过饮食管理和运动帮助体重达标。每日保证1小时户外活动，减少高糖高脂食物摄入，增加蔬菜水果比例。体重下降后，多数儿童打鼾程度会明显减轻。

3、治疗鼻部疾病

过敏性鼻炎患儿可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂缓解鼻黏膜水肿，配合生理性海水鼻腔冲洗。急性鼻窦炎需服用阿莫西林克拉维酸钾干混悬剂，慢性病例建议进行鼻窦CT评估。持续鼻塞可能需行下鼻甲射频消融术。

4、手术干预

腺样体肥大占据鼻咽腔70％以上或合并睡眠呼吸暂停时，需行腺样体切除术。扁桃体Ⅲ度肿大伴反复感染者建议扁桃体剥离术，目前多采用低温等离子刀减少出血。术后需流质饮食3-5天，监测创面伪膜脱落情况。

5、使用药物

孟鲁司特钠咀嚼片可改善过敏性鼻炎继发的打鼾，需连续服用1-3个月。鼻用减充血剂如盐酸赛洛唑啉滴鼻液短期使用缓解急性鼻塞，禁用超过7天。中成药鼻渊通窍颗粒对慢性鼻窦炎引起的打鼾有一定辅助效果。

家长应定期记录儿童打鼾频率和伴随症状，睡眠中出现呼吸暂停、憋醒或白天嗜睡需及时就诊。保持卧室湿度50％-60％，避免接触尘螨等过敏原。手术治疗后仍打鼾者需进行多导睡眠监测排除其他病因。日常可练习吹奏乐器增强呼吸肌力量，但避免睡前剧烈运动。