II型糖尿病患者需避免高糖、高脂、高盐及精制碳水化合物食物，如糖果、油炸食品、腌制食品和白面包等，同时应限制高糖水果和酒精摄入。
1、高糖食物
糖果、蛋糕、含糖饮料等直接升高血糖，建议选择代糖或无糖食品替代。
2、高脂食物
油炸食品、肥肉、黄油等增加心血管负担，可能加重胰岛素抵抗，推荐用橄榄油、鱼类等健康脂肪替代。
3、高盐食物
腌制食品、加工肉类等易引发高血压，需控制每日盐分摄入不超过5克。
4、精制碳水
白面包、白米饭等精制谷物升糖指数高，建议替换为全谷物或杂粮。
日常饮食需定时定量，搭配适量运动与血糖监测，必要时在医生指导下调整降糖药物方案。