生理性蛋白尿每日尿蛋白排泄量通常不超过150毫克，主要受运动强度、体位变化、体温波动、饮水量等因素影响。
1、运动强度
剧烈运动可能导致短暂性蛋白尿，建议运动后适当休息并补充水分。
2、体位变化
直立性蛋白尿常见于青少年，平卧休息后蛋白尿可自行消失。
3、体温波动
发热或寒冷刺激可能引起一过性蛋白尿，体温恢复正常后尿蛋白通常转阴。
4、饮水量
脱水状态可能造成尿液浓缩，导致尿蛋白检测假阳性，建议保持每日充足饮水。
若持续出现蛋白尿或伴随水肿、高血压等症状，建议及时就医检查排除病理性原因，日常注意避免过度劳累和脱水。