孕妇可以饮海带汤吗

Question

我今年26岁，怀孕四个月了。最近一段时间特别想喝海带汤，别的东西都是一般，没有那么想吃的，可是就是不知道喝海带汤对胎儿有没有影响，孕妇可以喝海带汤吗？

Answer 1

海带里含有丰富的矿物质，比如铁、硒。而且一般炖菜、炖汤的话，营养物质都会在汤里，所以孕妇是可以喝海带汤的。但是，海带属于寒性食物，有时候会不容易消化，这就要看个人身体情况了。但是必须注意，孕妇饮食要以清淡为主，不能太咸。而且要适量，不能喝得太多。祝您健康！