胳膊上的经络主要包括手太阴肺经、手阳明大肠经、手少阴心经、手太阳小肠经、手厥阴心包经、手少阳三焦经等六条主要经络。
1、手太阴肺经：
起于中焦，沿上肢内侧前缘下行，止于拇指桡侧端，主要与呼吸系统功能相关。
2、手阳明大肠经：
起于食指桡侧端，沿上肢外侧前缘上行，经肩部至面部，与消化排泄功能密切相关。
3、手少阴心经：
起于心中，沿上肢内侧后缘下行，止于小指桡侧端，主管心血管及神志活动。
4、手太阳小肠经：
起于小指尺侧端，沿上肢外侧后缘上行，经肩部至耳前，主要参与水液代谢。
适当进行手臂伸展运动有助于经络通畅，若出现手臂麻木、疼痛等症状建议及时就医检查。