孕妇喝黄骨鱼汤

Question

怀孕3个月了，吃了很多补品。最近感觉有点怕吃肉了，可是家里人又说得多吃点，买了黄骨鱼煮汤给我喝，听说孕妇有很多禁忌。孕妇喝黄骨鱼汤应该没事吧，这样不会对身体产生什么反应吧？怀孕期还要注意什么？

Answer 1

黄骨鱼有利小便，消水肿的功效。孕妇喝黄骨鱼汤汤很补的，此外还可以补充蛋白质，多吃鸡蛋等。平时要注意多休息，避免劳力活，三餐均衡营养搭配，多吃水果蔬菜。定期进行产检，观察胎儿状况。保持心态平稳，不要太焦虑了。可以饭后散散步，对宝宝比较好。