含维生素b2最多的食品

Question

我今年头发掉的有点多，而且视力也有所下降，总感觉自己有种提前衰老的感觉，而且皮肤也变得干燥暗沉，听说维生素B2可以改善这些症状，那么含维生素B2最多的食品有哪些？

Answer 1

你这种提前衰老的症状最好还是去正规医院检查看看原因，但是维生素B2对缓解你的这些症状是有效果的，但是平时吃的蔬菜水果里面含量几乎没有，还是动物内脏中的含量最高，可以平时多吃些动物内脏，但是最好还是要荤素搭配。在平时要多注意休息，脸色暗沉的话，也可以买一些适合的护肤品使用。