汗蒸可以天天蒸吗

Question

今年26岁了，女性，同事们总是说汗蒸汗蒸的，都说感觉不错，对身体也好，让我也去试试，同事给了我一个免费卡，我就去试了一次，感觉是不错，不过有心脏病喝脑血管的人不能，那汗蒸可以天天蒸吗

Answer 1

汗蒸对身体确实是有好处，但不适合天天蒸，汗蒸一小时前半小时应注意要有适当的运动半小时即可，后半小时应休息，不宜运动，汗蒸时要保持心情舒畅，要多喝水但一定要慢，如果在汗蒸过程中出现不舒适的感觉应停止汗蒸，走出汗蒸室，不能硬坚持到一个小时，所以说不建议天天汗蒸。