经期能不能做减肥操?
月经期可以做适当的运动，比如可以适当的散步、做运动幅度不是很大的瑜伽都可以，不要做减肥操，坚持下来对月经本身不会造成影响。月经期是女性正常的生理时期，如果在月经期做剧烈的运动，会造成一定的影响。意见建议：不要通宵过度疲劳，注意保暖，增强营养要均衡，注意自身卫生，勤换洗内裤。患者可以先去医院检查就诊，必要的时候可以请中医诊断调理
来月经能不能跳减肥操?
来月经不建议做减肥操。女性月经期是一个比较特殊的时期，在此期间需要做好身体的保护，有很多注意事项，比如在月经期间应尽量避免做剧烈运动，跳减肥操会使运动量增加，很可能会出现月经量增多或减少等情况，影响月经的正常规律和经量，不利于身体健康。减肥是个艰难的过程，建议结合自身情况制定科学的减肥计划。建议及时到正规医院的妇科就诊。
减肥操是什么时间跳好得快?
减肥操晚饭半个小时之后来进行运动比较好，因为这个时候，更容易将运动的强度得提高，要减肥的话，必须要进行体育锻炼，运动强度比较高，身体肯定是难以承受的，但是为了减肥也只能够加运动的强度给提高。另外在饮食方面必须不过多的吃一些肉类食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。