两侧坐骨神经痛怎么办

Question

两侧坐骨神经痛怎么办

Answer 1

两侧坐骨神经痛可通过物理治疗、药物治疗、生活方式调整、手术治疗等方式缓解。该症状通常由腰椎间盘突出、梨状肌综合征、脊柱狭窄、肿瘤压迫等原因引起。

1、物理治疗

热敷或低频电刺激可改善局部血液循环，急性期建议卧床休息时保持膝关节屈曲姿势，避免久坐久站加重神经根压迫。

2、药物治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片可缓解炎症反应，严重者可短期使用糖皮质激素如甲泼尼龙片，神经营养药物如甲钴胺片有助于修复损伤。

3、生活调整

睡眠时侧卧屈膝可减轻神经张力，日常避免提重物及突然扭转腰部，游泳等低冲击运动可增强核心肌群稳定性。

4、手术治疗

经保守治疗无效且存在严重神经功能障碍时，需考虑椎间盘切除术或椎管减压术，手术方式选择需结合影像学检查结果评估。

建议控制体重减少腰椎负荷，坐姿使用符合人体工学的靠垫，饮食注意补充维生素B族及优质蛋白促进神经修复，症状持续加重需及时复查核磁共振。