男人早泄怎么调理

Question

男人早泄怎么调理

Answer 1

早泄可通过心理调节、行为训练、药物治疗、中医调理等方式改善。早泄通常由心理因素、龟头敏感、前列腺炎、激素紊乱等原因引起。

1、心理调节

焦虑紧张等心理压力可能引起早泄，伴侣共同参与治疗有助于缓解压力，必要时可进行心理咨询。

2、行为训练

通过停动法或挤压法降低龟头敏感度，重复进行可延长射精潜伏期，需保持规律训练频率。

3、药物治疗

达泊西汀、帕罗西汀等5-羟色胺再摄取抑制剂可调节神经传导，局部麻醉剂如利多卡因凝胶能降低敏感度，需在医生指导下使用。

4、中医调理

肾气不固或肝郁气滞可能导致早泄，可辨证使用金匮肾气丸、逍遥丸等中成药，配合针灸关元、肾俞等穴位。

建议保持规律作息，避免过度疲劳，适当进行凯格尔运动增强盆底肌控制力，饮食可适量食用山药、牡蛎等食材。