男人早泄调理的方法有哪些呢

Question

男人早泄调理的方法有哪些呢

Answer 1

应该多分散注意力，多参加户外活动锻炼身体，比如打篮球、爬山等。应该尽量不要接触色情书籍和视频。晚上睡觉前喝一杯牛奶，泡一个热水脚来改善睡眠质量。应该了解手淫的危险，并设法控制它。建议到正规医院查明病因，针对性的治疗。患者可以吃枸杞，山药，黑芝麻，黑木耳，黑豆等。不要吃辛辣刺激性食物。饮食应清淡。