怎样加快新陈代谢排毒

Question

最近不知道怎么回事满脸的痘痘，而且大便也不是特别的顺畅了，老妈说可能是新成代谢功能失调所引起的。所以想问一下医生怎么样才能有效地提高新陈代谢呢？

Answer 1

日常生活中加强新陈代谢功能的方法有很多，你可以通过多喝水，规律的锻炼、多吃绿色新鲜蔬菜、养成良好的排便习惯、多吃富含蛋白质的食物、饮食规律等方法来进行新陈代谢的功能促进。并且要养成良好的生活习惯，规律生活，早睡早起，促进你的新陈代谢功能好好发展。