BMI体重指数一般用体重除以身高的平方来计算，正常范围为18.5-23.9。
BMI的计算公式为体重除以身高的平方，其中体重以千克为单位，身高以米为单位。例如体重70千克、身高1.75米的人，BMI值为70除以1.75的平方，约等于22.86。BMI的正常范围是18.5-23.9，低于18.5为体重过轻，24-27.9为超重，超过28为肥胖。BMI是评估体重是否健康的重要指标，但无法区分肌肉和脂肪的比例，肌肉发达的人可能出现BMI偏高的情况。孕妇、运动员等特殊人群需要结合其他指标综合评估。
建议定期测量BMI，保持健康饮食和适量运动，将体重控制在合理范围内。