你好，变声期特指14岁——16岁的青少年，男生变声期一般在14-16岁，到18岁可完成；女生一般在13-15岁，最迟到16岁左右。因为喉头、声带增长而伴随的声音嘶哑、音域狭窄、发音疲劳、局部充血水肿、分泌物增多从而导致说话、唱歌时的声音与儿童时代不同并持续半年至一年的时期。变声期可分为变声初期、变声期和变声后期。建议这段时间很快就会过去变声期最重要的是保护，不然以后声音会很难听这段时期和人说话不能太大声，即使和人吵架也不能声嘶力竭的喉咙痛可能是上火，喝点茶败败火，平时尽量不要吃刺激性食物，如辣椒什么的注意也不要抽烟多喝水，保持喉咙湿润，吃点梨之类润喉的水果也不错.