晚上可以喝参茶吗

Question

我今年要高考了，家里的人都很担心我，总是用各种补品来为我补身体，深怕我的身体受不了垮了。最近我妈妈每天夜里都给我喝一杯参茶，晚上可以喝参茶吗？会影响睡眠吗？

Answer 1

人参虽然是上好的中药材，但是过量的服用会导致上火，晚上喝的话还会导致失眠，从而影响睡眠质量，所以在过度劳累之后和气虚的时候可以适量地喝人参茶去解乏。建议你还是在中午的时候喝，而且不要天天喝，避免上火。