妊娠反应期吃什么好

Question

怀孕已经2个月了，最近一直感觉到恶心、想吐，而且一点胃口都没有，只要稍微吃一点又想吐，可是又怕宝宝没有足够的营养可以吸收，那通常妊娠反应期吃什么好呢?

Answer 1

其实在怀孕期间不宜偏食，但是根据每个人的反应不同，所以所表现出现的妊娠反应也不同，但是尽量不吃油腻的食物，饮食上宜清淡，爽口为主，就可以促进孕妇的食物，所以可以适当的吃些鸡蛋、菠菜、麦片、牛奶、蔬菜汤等，可以补充机体所需营养，还不容易引起呕吐症状的发生。