什么是失眠抑郁

Question

什么是失眠抑郁

Answer 1

失眠抑郁是失眠与抑郁症状共存的疾病状态，轻度表现包括入睡困难、情绪低落，严重时可导致认知功能下降或自杀倾向。

1、生理性失眠

短期压力或作息紊乱导致的失眠可能引发短暂情绪低落，建议通过规律作息、正念冥想改善，无须药物干预。

2、神经递质失衡

5-羟色胺等神经递质分泌异常会同时影响睡眠和情绪，表现为早醒伴持续沮丧，可遵医嘱使用帕罗西汀、舍曲林、氟西汀等抗抑郁药。

3、慢性疾病诱发

甲状腺功能减退或慢性疼痛可能导致睡眠障碍合并抑郁，通常伴随体重异常变化或躯体疼痛，需针对原发病治疗配合阿米替林等药物。

4、重度抑郁障碍

抑郁症伴发失眠属于典型症状群，特征为凌晨觉醒伴绝望感，需联合心理治疗和文拉法辛等抗抑郁药物，严重者需住院干预。

保持适度日照和富含色氨酸的饮食有助于改善症状，但持续两周以上失眠抑郁需尽早就医评估。