睡眠障碍和抑郁有什么区别

Question

睡眠障碍和抑郁有什么区别

Answer 1

睡眠障碍与抑郁症是两种不同的健康问题，前者主要表现为入睡困难、睡眠维持障碍等睡眠质量问题，后者则以持续情绪低落、兴趣减退为核心症状，但两者常伴随发生。

1、核心表现

睡眠障碍的核心是睡眠节律异常，表现为入睡困难、早醒或睡眠碎片化；抑郁症则以持续两周以上的情绪低落、自我否定为主要特征，可能伴随睡眠问题。

2、生理机制

睡眠障碍多与褪黑素分泌异常、自主神经紊乱有关；抑郁症则涉及5-羟色胺等神经递质失衡，脑前额叶功能活动异常。

3、诊断标准

睡眠障碍通过多导睡眠监测等客观检查评估；抑郁症需结合汉密尔顿抑郁量表等心理评估及临床症状综合判断。

4、治疗方向

睡眠障碍以认知行为疗法、褪黑素受体激动剂为主；抑郁症需抗抑郁药物联合心理治疗，严重病例需经颅磁刺激等物理干预。

长期睡眠问题可能增加抑郁风险，建议出现相关症状时尽早就诊心理科或睡眠专科，日常保持规律作息与适度运动有助于改善两者症状。