膀胱炎怎么预防

Question

膀胱炎怎么预防

Answer 1

膀胱炎可通过保持充足饮水、注意会阴清洁、避免憋尿、增强免疫力等方式预防。膀胱炎通常由细菌感染、免疫力低下、不良卫生习惯、尿路梗阻等原因引起。

1、充足饮水

每日饮用2000毫升以上水有助于稀释尿液并冲刷尿道，减少细菌滞留概率。建议选择温开水或淡茶水，避免含糖饮料刺激膀胱。

2、会阴清洁

排便后从前向后擦拭，每日用清水清洗外阴，避免使用碱性洗剂。女性经期需及时更换卫生用品，性生活后尽快排尿冲洗尿道。

3、避免憋尿

排尿间隔不超过3小时，及时排空膀胱可减少细菌繁殖机会。长期久坐者应定时起身活动，避免尿液潴留。

4、增强免疫

规律作息与均衡饮食有助于维持免疫功能，可适当补充维生素C及益生菌。糖尿病患者需严格控制血糖，减少尿糖对细菌滋生的促进作用。

出现尿频尿急等症状时建议尽早就医，急性期可遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟或磷霉素等抗生素治疗。