上火时适合吃啥菜

Question

我这几天总是感觉我的肝火是很旺盛的，在白天的时候感觉嗓子干的厉害，嘴里面还有口腔溃疡的，平时喝水是很少的，这几天脑子感觉生锈一样的感觉，反应迟钝，上火时适合吃啥菜？

Answer 1

上火就是身体的免疫系统收到了破坏，这个在治疗的时候就应该错补充一些维生素才好，在平时的时候可以多吃一些微生物钙片来补充，多运动才行，这个情况是不用吃药的，多喝水促进身体的新陈代谢，加速废物的排泄，不要吃辣的东西。