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夏季锻炼最佳时间?

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陈雨 住院医师
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加强日常锻炼可以缓解痛经吗?
加强日常锻炼有助于痛经的恢复,锻炼身体有助于身体疾病的恢复,痛经的发生考虑跟宫寒有关系,跟气滞血瘀、子宫内膜异位症有关系。所以痛经的治疗除了加强锻炼以外,还要通过药物进行治疗,根据引发痛经原因不同,选择相应的治疗方法进行治疗。痛经的治疗除了药物,也可以通过艾灸、理疗或者是注意保暖,平时可以喝生姜、红糖、大枣水来进行调理,这些都是有效的,所以痛经的治疗是要对症调理的。
林丽丽

副主任医师 桂林南溪山医院 妇科

原发性高血压通过锻炼能好吗?
原发性高血压患者,通过锻炼部分轻度高血压是有可能恢复正常的,但这种情况一般仅限于早期的轻度高血压患者,对于高血压二级,甚至高血压三级的患者,单纯的锻炼往往不能把血压恢复正常,需要规范的服用降压药物治疗,才能有效控制血压,把血压控制在正常的范围之内。当然坚持锻炼,对于高血压二级和三级的患者也是有帮助的,可以减少高血压药物的剂量或者减少高血压药物的联合用药。此外除了坚持锻炼,高血压患者也需要保持良好的情绪,不抽烟。
张明利

主任医师 河南省中医药研究院 呼吸科

右腿腿疼可以做康复锻炼吗?
右腿腿疼是可以做康复锻炼的。做康复锻炼可以改善局部的疼痛感,而且还可以促进全身的血液循环,增强自身的抵抗力。但是要按照医生的建议进行康复锻炼自己,不要盲目锻炼,以免导致骨骼受到二次伤害。如果右腿腿疼的情况比较严重,可以通过止痛的药物进行治疗,比如布洛芬缓释胶囊。在平时要对右腿部位进行热敷,更好的促进局部的血液循环。
张玲

主任医师 河南省肿瘤医院 肝胆外科

乳腺癌患者术后可以做些什么功能康复锻炼??
可以跳绳,棒操,滑竿,拉肘,抓背,自由泳式锻练,摆臂等。留意的是锻练要持之以恒不能够三天大雨两天晒网,锻练时间和锻练强度要逐步增强,每天至少所该20分钟的锻练时间。一般患者经过如此特训,患肢功能基本恢复正常。要养成良好的生活习惯,保持愉悦的心情,祝您早日恢复健康!
邸立君

副主任医师 临汾市人民医院 肿瘤综合科

功能锻炼对强直性脊柱炎患者有什么意义?
功能锻炼我们的目的,主要是保持关节的灵活性,防止肌肉、筋膜、韧带的萎缩,因为这个病的发作它主要的最终的发作结果是骨性融合,就是椎体和椎体之间融合到一块形成竹竿状的改变,同时在这个过程中,他可以出现肌肉的萎缩,我们胸背如板状一样就是肌肉萎缩造成的。所以根据这两个变化,我们应该科学的去通过合理的锻炼去防止和改善这个情况,我们目前是可以完全做到的,我们医院的自己创造的,胸腰背功能锻炼12节操都是非常好的。
蒙岭

主任医师 临汾市人民医院 普外科

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残胃炎 阴虱病 诺卡菌病 输卵管积水 肺泡微结石症 化脓性脑膜炎 胫腓骨干骨折 食管良性肿瘤 嗜酸细胞性胃肠炎 慢性淋巴细胞性白血病

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