半夜吃梨会胖吗

Question

我的体重比以前又更胖了，所以就在减肥中，饮食加运动，吃饭我就吃一点点，坚持了几天，昨天半夜肚子饿的难受，我就吃了个梨，半夜吃梨会胖吗？

Answer 1

虽然水果是低热量的，但也是会胖的，因为在水果里有大量的糖类，糖类与脂肪之间的转化是双向的，但它们之间的转化程度不同，糖类可以大量形成脂肪。也不利于吸收有用的营养成分，所以晚上不要吃水果。