吃什么能使体温升高

Question

吃什么能使体温升高

Answer 1

若出现体温偏低或需短暂提升体温的情况，可以适量吃生姜、红枣、牛肉、黑巧克力等食物，也可以遵医嘱吃生脉饮、黄芪精口服液、附子理中丸、右归丸等药物。建议及时就医明确原因，在医生指导下进行干预。

一、食物1. 生姜

生姜含姜辣素可促进血液循环，短期食用有助于驱寒升温，建议切丝煮水饮用。

2. 红枣

红枣富含铁元素和糖分，能促进能量代谢，可与小米同煮粥食用。

3. 牛肉

牛肉中优质蛋白和血红素铁含量高，消化过程中会产生较多热量。

4. 黑巧克力

可可碱能轻微刺激交感神经，选择可可含量超过70％的产品效果更佳。

二、药物1. 生脉饮

含红参、麦冬等成分，适用于气阴两虚型低体温，需中医辨证使用。

2. 黄芪精口服液

黄芪提取物能增强代谢功能，适合体质虚弱导致的体温调节异常。

3. 附子理中丸

温阳散寒的中成药，针对脾胃虚寒引起的四肢不温需严格遵医嘱。

4. 右归丸

补肾阳类方剂，用于肾阳虚衰型低体温症，禁忌证较多须专业评估。

持续低体温或伴随心悸头晕需排查甲减、贫血等疾病，避免自行长期使用温补药物。