慢性胃炎怎么长胖

Question

慢性胃炎怎么长胖

Answer 1

慢性胃炎患者可通过调整饮食结构、改善消化功能、合理补充营养、适度运动等方式增加体重。慢性胃炎可能由胃酸分泌异常、幽门螺杆菌感染、长期药物刺激、精神压力等因素引起。

1、调整饮食结构

选择易消化高热量食物如米粥、面条、蒸蛋，少量多餐避免胃部负担，每日可增加坚果泥、香蕉等健康加餐。

2、改善消化功能

饭前服用多酶片等助消化药物，进食时充分咀嚼，餐后适度活动促进胃肠蠕动，必要时可遵医嘱使用枸橼酸莫沙必利。

3、合理补充营养

在医生指导下使用肠内营养粉剂，选择富含支链氨基酸的蛋白补充剂，适量增加橄榄油等健康脂肪摄入。

4、适度运动

进行散步、瑜伽等低强度运动帮助增强食欲，运动后及时补充碳水化合物和蛋白质，避免空腹运动加重胃部不适。

建议定期监测体重变化，必要时进行营养评估，慢性胃炎急性发作期应暂缓增重计划，优先控制炎症。