怀孕三个月了沒吃叶酸

Question

我怀孕3个月了，一直都没补充叶酸，也没吃什么叶酸片，但是有加强营养，吃些维生素片什么的。这样对肚子里的宝宝有影响吗？我现在开始吃会不会已经晚了呢？

Answer 1

孕妇怀孕前3个月和怀孕开始的3个月服用叶酸片是因为叶酸有利于胎儿的智力和生长发育、也可以防止胎儿畸形。一般维C含量较高的食物，比如大部分蔬菜水果里面就含有足够的叶酸，只要你平时饮食均衡，即使没另外补充叶酸也没什么问题的。