按摩促进月经提前的方法有轻柔按压三阴交穴、顺时针揉按关元穴、拇指推压血海穴、掌根按摩小腹部。
1、三阴交穴：
用拇指指腹轻柔按压小腿内侧踝尖上三寸处的三阴交穴，每次持续约五分钟，有助于调节内分泌。
2、关元穴：
掌心对准脐下三寸关元穴，顺时针缓慢揉按三分钟，可促进盆腔血液循环。
3、血海穴：
屈膝时髌骨内上缘两寸处为血海穴，用拇指指节向膝盖方向推压，重复进行二十次。
4、小腹部：
双手掌根重叠置于下腹部，沿顺时针方向缓慢画圈按摩，持续五到八分钟。
月经周期受多种因素影响，建议配合热敷腰腹部，避免过度按压，若长期月经不调需及时就医检查。