踢毽子对性功能的直接增强作用缺乏科学依据，但可能通过改善心肺功能、促进血液循环、缓解压力等间接影响性健康。
1、心肺功能提升
踢毽子作为有氧运动可增强心肺耐力，改善全身供氧能力，对维持正常性功能有潜在帮助。
2、血液循环改善
下肢运动能促进盆腔血液循环，可能对男性勃起功能和女性性唤起产生积极影响。
3、压力缓解
运动刺激内啡肽分泌有助于减轻焦虑抑郁情绪，间接改善因心理因素导致的性功能障碍。
4、核心肌群锻炼
腰腹力量训练可能增强性行为时的肌群控制力，但需配合针对性盆底肌训练效果更显著。
建议结合规律作息、均衡饮食等综合健康管理，若存在明确性功能障碍应及时就医评估。