糯玉米每天最多吃几根？

Question

我一直都比较喜欢吃玉米，有时候一天三餐都是用玉米解决的，还有就是听说玉米营养价值比较高，但是最近玉米吃了跟多感觉胃不舒服，有点消化不良，糯玉米每天最多吃几根？

Answer 1

玉米主要的含量就是粗纤维，适当的食用玉米可以促进肠胃的蠕动，加快新陈代谢排出体内的废物，对减肥有一定的效果。但还是建议合理食用，不能吃太多，可以配合蔬菜吃，玉米吃多了会导致消化不良等副作用，所以还是需要注意的。