多动症儿童可通过调整饮食结构改善症状，建议适量吃富含优质蛋白的鱼类鸡蛋、含锌量高的牡蛎坚果、含铁丰富的动物肝脏菠菜，以及低升糖指数的燕麦糙米，同时须遵医嘱配合药物治疗。
一、食物1. 优质蛋白
鱼类鸡蛋等食物含酪氨酸，有助于神经递质合成，改善注意力不集中症状。
2. 锌元素
牡蛎坚果等含锌食物可调节多巴胺代谢，对缓解冲动行为有帮助。
二、药物3. 中枢兴奋剂
盐酸哌甲酯可改善核心症状，但可能出现食欲下降等副作用。
4. 非中枢药
托莫西汀适用于伴焦虑患儿，需监测心率及肝功能变化。
家长需记录儿童饮食反应，避免含人工色素及高糖食品，定期复诊评估营养状况与药物疗效。