硫苦加红糖能減肥吗

Question

我130斤听说硫苦加红糖能減肥我想问是真的吗？

Answer 1

减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。

Answer 2

这种方法是不靠谱的，是不能用于减肥的，现在有可能是身体的肥胖或脂肪堆积，引起的原因有长期的饮食不当，运动过少，严重便秘等，所以需适当减肥比较合适。需适当增加体育运动，避免吃高脂肪食物，多吃些瘦肉，鸡蛋，蔬菜和水果，保持大便通畅，还可以用些针灸减肥，减肥茶等有一定效果的。

Answer 3

减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物

Answer 4

蔬菜减肥一般是有一定效果的，经常进食蔬菜，可以促进排便，避免毒素在体内堆积，具有减肥的功效，在平时需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。对于减肥，常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物，多进行体育锻炼，适当用些针灸减肥和针灸减肥。