14岁还能再长高吗

Question

我今年14周岁父亲157母亲160我163，我亲哥身高170，我的结喉比较突出上个星期下巴长了胡子，我还能再长高么，能长到170厘米么

Answer 1

想增高主要是适当的体育锻炼，建议还是需要加强营养．特别是钙质的摄入，骨骼的生长是需要大量的钙质，可以多喝牛奶，小虾等含钙量丰富的食物。

Answer 2

你好，身高跟遗传有关系的，但是看你现在的年纪如果加大运动和增强营养，是还会有长高的希望的。如果不放心可以去查下骨骺线是否闭合，如果没有闭合你可以多参加室外运动，比如跳高、篮球或者跳绳等运动。保持充足睡眠，避免挑食。

Answer 3

最好到医院检查下骨骺线是否已经完全闭合了，如果没有完全闭合的话还是有机会再增高的。运动增高是最好的方法，甚至有时可以让人增高5厘米左右。平时多吃一些含钙量丰富的食物如虾蟹、排骨等，注意饮食要营养均衡，保证充足的睡眠，因为人的增高是在睡眠的过程中。