尿酸高的人怎么吃大鱼大

Question

尿酸高的人怎么吃大鱼大

Answer 1

尿酸高的人可以适量吃三文鱼、鳕鱼、鲈鱼、河虾等低嘌呤水产品，也可遵医嘱服用别嘌醇、非布司他、苯溴马隆等降尿酸药物。建议选择清蒸或水煮的烹饪方式，避免高汤及酒精摄入，定期监测血尿酸水平。

一、食物

三文鱼富含ω-3脂肪酸，嘌呤含量中等，每周建议控制在200克以内。鳕鱼属于低嘌呤白肉鱼类，每100克嘌呤含量约70毫克，适合替代红肉。

二、药物

别嘌醇通过抑制黄嘌呤氧化酶减少尿酸生成，可能出现皮疹等不良反应。非布司他为选择性黄嘌呤氧化酶抑制剂，肾功能不全者需调整剂量。

每日饮水量应保持2000毫升以上促进尿酸排泄，避免同时食用内脏、浓肉汤等高嘌呤食物，若出现关节肿痛需及时风湿免疫科就诊。