慢性软组织损伤主要表现为局部疼痛、肿胀、活动受限，常见于肌肉、肌腱、韧带等部位，具有病程长、易复发的特点。
1、疼痛特点
疼痛多为持续性钝痛，活动时加重，休息后缓解，可能伴随局部压痛或放射痛。
2、肿胀表现
损伤部位可出现轻度肿胀，皮肤温度可能升高，严重时可见淤血或硬结。
3、功能障碍
受损部位活动范围受限，肌肉力量下降，可能伴随关节稳定性降低。
4、病程特征
症状反复发作，受凉、劳累后加重，恢复期较长，易转为慢性迁延状态。
建议避免过度使用损伤部位，注意局部保暖，适当进行康复锻炼，必要时及时就医进行专业治疗。