腰膝酸软可以遵医嘱吃金匮肾气丸、六味地黄丸、壮腰健肾丸、独活寄生合剂等药物，建议及时就医明确病因，在医生指导下用药。
一、药物1、金匮肾气丸
适用于肾阳虚引起的腰膝酸软，具有温补肾阳的功效，成分含附子、肉桂等。
2、六味地黄丸
适用于肾阴虚导致的腰膝酸软，具有滋阴补肾作用，成分含熟地黄、山茱萸等。
3、壮腰健肾丸
用于肾虚兼风湿的腰膝酸软，含狗脊、黑老虎等成分，具有祛风除湿功效。
4、独活寄生合剂
针对风寒湿邪所致的腰膝酸软，含独活、桑寄生等，可养血舒筋。
日常可适量食用黑豆、核桃、羊肉、韭菜等温补食物，避免久坐久站，注意腰部保暖。