孕妇感冒可以适量饮用红糖生姜水。红糖生姜水有助于缓解感冒症状，但需注意控制糖分摄入量，避免过量饮用。
1、缓解症状
红糖生姜水中的生姜具有发散风寒的作用，有助于缓解孕妇感冒时的鼻塞、流涕等症状。
2、补充能量
红糖含有碳水化合物，能够为孕妇提供能量，帮助身体对抗感冒。
3、注意事项
孕妇饮用红糖生姜水时需注意控制糖分摄入，避免血糖升高，特别是妊娠期糖尿病患者应谨慎。
4、替代方案
若孕妇对红糖生姜水不耐受，可选择温开水、蜂蜜水等温和饮品缓解感冒不适。
孕妇感冒期间应多休息，保持充足睡眠，饮食宜清淡易消化，如症状加重或持续不缓解应及时就医。