硬起来的时间短主要原因有哪些

Question

硬起来的时间短主要原因有哪些

Answer 1

勃起时间短可能与心理压力、不良生活习惯、血管性因素、激素水平异常等原因有关，可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗等方式改善。

1、心理压力：

长期焦虑或紧张可能抑制性兴奋传导，表现为勃起维持困难。建议通过心理咨询或伴侣沟通缓解压力，必要时遵医嘱使用帕罗西汀、舍曲林等抗焦虑药物。

2、生活习惯：

吸烟酗酒可能损伤血管内皮功能，影响阴茎充血。需戒烟限酒并加强有氧运动，改善全身血液循环。

3、血管病变：

动脉粥样硬化可能导致阴茎供血不足，常伴随下肢发冷等症状。可遵医嘱使用西地那非、他达拉非等PDE5抑制剂，或阿托伐他汀调节血脂。

4、激素失衡：

睾酮水平低下可能影响勃起硬度，多伴有性欲减退。需检测性激素六项，必要时补充十一酸睾酮等雄激素制剂。

日常可适当食用牡蛎、坚果等含锌食物，避免过度劳累。若症状持续超过3个月，建议至男科或内分泌科就诊。