易流产体质的注意事项有哪些

Question

易流产体质的注意事项有哪些

Answer 1

易流产体质的注意事项主要有避免剧烈运动、保持情绪稳定、定期产检、合理补充营养。

1、避免剧烈运动

孕期应避免跑跳、负重等高风险活动，可选择散步、孕妇瑜伽等低强度运动，减少子宫异常收缩风险。

2、保持情绪稳定

焦虑抑郁可能影响内分泌平衡，建议通过冥想、心理咨询等方式缓解压力，必要时在医生指导下使用抗焦虑药物。

3、定期产检

需密切监测孕酮水平、子宫动脉血流等指标，发现黄体功能不足时可遵医嘱使用黄体酮胶囊或地屈孕酮片。

4、合理补充营养

每日摄入足量叶酸、铁剂及维生素E，缺乏维生素D者需补充骨化三醇，避免食用生冷刺激食物。

建议孕前进行染色体、免疫等全面检查，妊娠期穿着宽松衣物，睡眠时采取左侧卧位改善胎盘供血。