肾结石吃东西怎么办

Question

肾结石吃东西怎么办

Answer 1

肾结石患者可通过调整饮食结构、增加水分摄入、限制高草酸食物、控制钠盐摄入等方式改善症状。肾结石通常由代谢异常、尿路感染、饮食不当、遗传因素等原因引起。

1、调整饮食结构

减少动物蛋白和嘌呤摄入，避免尿酸结石形成。每日蛋白质摄入量控制在每公斤体重0.8-1克，优先选择植物蛋白。

2、增加水分摄入

每日饮水量维持在2.5-3升，保持尿量在2升以上。水分充足有助于稀释尿液，防止晶体沉积形成结石。

3、限制高草酸食物

避免大量食用菠菜、甜菜、坚果等高草酸食物。草酸与钙结合易形成草酸钙结石，是肾结石最常见类型。

4、控制钠盐摄入

每日食盐量不超过5克。钠盐过多会增加尿钙排泄，升高钙结石风险。同时要避免腌制食品和加工食品。

建议肾结石患者定期复查泌尿系统超声，根据结石成分调整饮食方案。适度运动有助于小结石排出，但剧烈运动可能诱发肾绞痛。