吃什么东西预防糖尿病?
糖尿病是一种慢性疾病，可以吃荞麦面，大麦等粗粮来预防，荞麦面的营养元素丰富，其中含有二十几种氨基酸，且脂肪含量比较少。氨基酸其中含有的成分可以有效降低血脂血糖的物质。大麦是属于性凉，能够很好的利水功效，这样子就可以帮助糖尿病病人新陈代谢更加顺畅，从而更好的降低身体里面的血糖，维持身体里面的血糖的平衡。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
吃什么东西可以预防糖尿病啊？?
你好：糖尿病的饮食主要是控制热量的摄入。应该保持在接近理想体重，主食最好选择吸收慢的粗粮，如玉米、荞麦、燕麦、红薯等。主食的量应该控制在4-6两/天。水果可以食用的有：菠萝、樱桃、黄瓜、猕猴桃、西红柿等，在两餐当中每次吃半个，每天只吃一种水果，平时建议服用琦肽菜籽低聚肽，诱导低活性胰岛素恢复有活性的空间结构，激活胰岛素，增强对胰岛素受体的亲和性，使葡萄糖分解，从而降低血糖，琦肽菜籽低聚肽是适合糖尿病患者服用的一款功能性保健食品。