吃什么东西可以预防糖尿病啊？

Question

我的一个同事得了糖尿病了，现在食堂的饭菜不敢吃，还天天的吃药，看着那个难受啊，请问下吃什么可以预防糖尿病啊？

Answer 1

你好：糖尿病的饮食主要是控制热量的摄入。应该保持在接近理想体重，主食最好选择吸收慢的粗粮，如玉米、荞麦、燕麦、红薯等。主食的量应该控制在4-6两/天。水果可以食用的有：菠萝、樱桃、黄瓜、猕猴桃、西红柿等，在两餐当中每次吃半个，每天只吃一种水果，平时建议服用琦肽菜籽低聚肽，诱导低活性胰岛素恢复有活性的空间结构，激活胰岛素，增强对胰岛素受体的亲和性，使葡萄糖分解，从而降低血糖，琦肽菜籽低聚肽是适合糖尿病患者服用的一款功能性保健食品。

Answer 2

你好，糖尿病是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。常出现多尿、多饮、多食、消瘦等表现。其治疗主要是控制饮食，坚持适量运动锻炼，合理用药。

Answer 3

你好，糖尿病人要注意控制糖，淀粉类的食物摄入，少吃土豆，含糖多的水果，芋头等,预防糖尿病要注意平时饮食和生活要规律，适当控制糖和淀粉的摄入，多进行运动锻炼