如何变强壮

Question

●患者性别：男 ●患者年龄：22 体型偏瘦,骨骼细,特别是手臂太细,平时不怎么运动,一动就出大汗,身体较弱.应该怎样的饮食或者采取什么运动方式可以提高身体素质呢?

Answer 1

你好：你的情况没有你所说的那么麻烦复杂！而你要做的是只有是积极的加强营养，适当的运动，以增加机体的抵抗力就可以了。