那些运动适合高血压患者，游泳可以吗？-中医科

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谭宇阳住院医师

复禾健康科普平台

您好,可以适度的游泳,在运动前最好了解一下自己的身体状况,现在可以考虑有氧,伸展及增强肌力练习三类,具体项目可选择步行,慢跑等.运动强度必须因人而异,按科学锻炼的要求,运动频度一般要求每周3-5次,每次持续20-60分钟即可,希望我的回答给您带来帮助,祝您健康.Ydw

于一冰住院医师

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只要是通过药物能够使血压基本控制在正常范围内那么可以进行游泳等运动,只有通过控制饮食增强运动才能从根本上解决高血压的问题.所以不仅可以运动而且要提倡多运动.比如慢跑等.

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那些运动适合高血压患者，游泳可以吗？

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