解决晚上睡觉失眠-中医科-复禾健康问答

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避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，平时避免情绪刺激，避免压力，可以口服安神补脑液、枣仁安神胶囊治疗,入睡困难建议口服佐匹克隆。也可以到正规医院做一下身体检查，看是否有其他异常疾病。

住院医师复禾健康科普平台全科

您好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!

于一冰

住院医师复禾健康科普平台

晚上睡觉失眠多梦一般是什么情况？需要怎样解决？?

你好：一般引起失眠的原因有很多，如压力大，肾虚，脑神经作用等，还是及时去医院检查治疗的好。可以试试中医的调理方式，温和治疗下。

王飞

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晚上睡觉一直翻来翻来去睡不好失眠，失眠办法可以解决?

你好引起失眠的原因很多，不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等都会引起失眠的。个人认为您这样的情况最好是用点中药治疗。这样的情况效果比较好的有天麻丸、灵芝片等，另外，临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右，最好在水里加点醋。

于一冰

住院医师复禾健康科普平台全科

每天晚上睡觉都失眠，有什么方法解决么？?

建议您试试一下方法：1.保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑.2.饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次.3.药粥疗法：取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂.祝您早日摆脱失眠的困扰！

王飞

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解决晚上睡觉失眠

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