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如何改变腿形？

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我的腿很弯很弯，但又不是萝卜腿，怎么样才可以让他变直

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张笑 住院医师
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改变腿型首先需要改变的你的站姿，以及坐姿。双脚分开站立，抬起脚后跟；再弯曲双腿，尽力让脚跟与上身保持垂直，身体略向前弯。翘起臀部背部保持撑直，将双手紧贴墙上，站立合拢双脚。向后抬起一条腿，尽力让脚跟碰到臀部，左右交换着做，每天做这个美腿功法10－15次

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方毅

主任医师 湘西自治州人民医院 病理科

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赵家医

主任医师 安康市中心医院 全科

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心悸 褐黄病 铝骨病 脊柱结核 气性坏疽 玻璃体出血 脉络膜破裂 皮肤念珠菌病 半侧颜面萎缩症 淋巴细胞性垂体炎

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