每晚做梦，睡起来有黑眼圈，头发没有光泽

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每晚做梦，睡起来有黑眼圈，脸色发暗，头发没有光泽，容易掉头发，请问我这是不是肾虚，我28岁，肾虚是严重的病吗，我该怎么办？谢谢

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李元子住院医师

复禾健康科普平台

你好：如果确认为肾虚,分肾阳虚与肾阴虚：.肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,,也就是说表现为“寒”的症状,肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸,肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸

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