打新冠疫苗要求好严格?
要求很高，在接种前通常会进行身体体检，明确身体处于健康状态，体检合格才能够接种疫苗。而且接种新冠疫苗还有明确的禁忌症，在在接种新冠疫苗之前还需要填写知情书，就是为了避免在接种新冠疫苗后出现不良反应。在接种疫苗前后都需要改正不良的生活饮食作息，清淡饮食，规律作息，最好进行适当的体育锻炼，增强体质，能够有利于体检合格，能顺利的接种新冠疫苗。
产后胖了30多斤，算是正常吗？我想减掉，求好的方法？?
你现在这样的情况，产后有肥胖也是会增加的啊，你这样正常也是很多产后妈妈会有的啊。但是之后一定需要给自己减肥掉才行啊。而这个减肥你可以从2个月的时候，开始做一些轻些运动开始啊。而到6个月的时候，你就需要加大减肥的强度，多做一些跑步、游泳这样的运动啊，这样坚持几个月了，就可以使自己减到肥的啊。另外，你在饮食上，你也可以吃得清淡些，这个对给自己减肥，也会有帮助的啊。所以你需要多坚持一下，有决心，才能使自己达到减肥的效果的啊。
奶水不足怎么办？求好的方法?
如果奶水不够的话，那就尽量还是要给孩子吃奶粉的，不然会饿着孩子的。家长可以换一种其他额奶粉试试，可能是孩子不喜欢这种口味。